Maladie de l'altitude
Acétazolamide
VUE TRAITEMENT Symptômes du mal d'altitude
Les symptômes du mal d'altitude apparaissent généralement entre 6 et 24 heures après avoir atteint une altitude supérieure à 3 000 m au-dessus du niveau de la mer.
Les symptômes ressemblent à ceux d’une mauvaise gueule de bois.
Ils incluent:
- mal de tête
- nausées et vomissements
- vertiges
- fatigue
- perte d'appétit
- essoufflement
Les symptômes sont généralement plus graves la nuit.
Il n’est pas possible d’attraper le mal d’altitude au Royaume-Uni car la plus haute montagne, le Ben Nevis en Écosse, n’est que de 1 345 m.
Médicament
Envisagez de voyager avec ces médicaments contre le mal d'altitude:
- Acétazolamide pour prévenir et traiter le mal des montagnes
- ibuprofène & nbsp; paracétamol & nbsp; contre les maux de tête
- médicament anti-maladie, comme la prométhazine, pour la nausée
Prévention du mal d'altitude
Le meilleur moyen de prévenir le mal des montagnes est de voyager lentement à des altitudes supérieures à 3 000 m.
Le corps met habituellement quelques jours à s'habituer à un changement d'altitude.
Vous devriez également:
- évitez les vols directs vers les zones de haute altitude, si possible
- prenez 2-3 jours pour vous habituer à la haute altitude avant de dépasser 3 000 m
- évitez de grimper plus de 300-500m par jour
- ayez une journée de repos tous les 600 à 900 m ou tous les 3-4 jours
- assurez-vous de boire suffisamment d'eau
- éviter l'alcool
- évitez les exercices difficiles pendant les 24 premières heures
- manger un régime léger mais riche en calories
- évitez de fumer
L'acétazolamide, disponible dans une clinique de voyage et, dans certaines régions, chez votre médecin de famille, peut aider à prévenir les symptômes. Il a été pensé pour vous aider à vous adapter plus rapidement & nbsp; aux hautes altitudes.
Vous devez commencer à prendre le médicament 1-2 jours avant de commencer à monter en altitude et continuer à le prendre en montant.
Si vous utilisez de l'acétazolamide, vous devez toujours monter progressivement et suivre les conseils de prévention généraux.
Si vous présentez des symptômes du mal de l'altitude pendant que vous prenez de l'acétazolamide, vous devez vous reposer ou descendre jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux avant de remonter.
Traiter le mal d'altitude
Si vous pensez avoir le mal d'altitude:
- arrêtez et reposez où vous êtes
- n'allez pas plus haut pendant au moins 24 à 48 heures
- si vous avez mal à la tête, prenez de l’ibuprofène ou du paracétamol
- si vous vous sentez malade, prenez un médicament contre la maladie, comme la prométhazine
- assurez-vous de boire suffisamment d'eau
- éviter l'alcool
- ne fumez pas
- éviter l'exercice
L'acétazolamide peut être utilisé pour réduire la gravité de vos symptômes, mais il ne les masquera pas complètement.
Dites à vos compagnons de voyage comment vous vous sentez, même si vos symptômes sont légers & nbsp; & ndp; votre jugement risque de devenir obscurci.
Vous pouvez continuer à monter avec soin une fois que vous vous sentez complètement rétabli.
Si vous ne vous sentez pas mieux après 24 heures, vous devez descendre au moins 500 m.
N'essayez plus de grimper tant que vos symptômes n'ont pas complètement disparu.
Après 2-3 jours, votre corps devrait s’être ajusté à l’altitude et vos symptômes disparaître.
Consultez un médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas ou ne s'aggravent pas.
Médicament
Envisagez de voyager avec ces médicaments contre le mal d'altitude:
- Acétazolamide pour prévenir et traiter le mal des montagnes
- ibuprofène & nbsp; paracétamol & nbsp; contre les maux de tête
- médicament anti-maladie, comme la prométhazine, pour la nausée
Prévention du mal d'altitude
Le meilleur moyen de prévenir le mal des montagnes est de voyager lentement à des altitudes supérieures à 3 000 m.
Le corps met habituellement quelques jours à s'habituer à un changement d'altitude.
Vous devriez également:
- évitez les vols directs vers les zones de haute altitude, si possible
- prenez 2-3 jours pour vous habituer à la haute altitude avant de dépasser 3 000 m
- évitez de grimper plus de 300-500m par jour
- ayez une journée de repos tous les 600 à 900 m ou tous les 3-4 jours
- assurez-vous de boire suffisamment d'eau
- éviter l'alcool
- évitez les exercices difficiles pendant les 24 premières heures
- manger un régime léger mais riche en calories
- évitez de fumer
L'acétazolamide, disponible dans une clinique de voyage et, dans certaines régions, chez votre médecin de famille, peut aider à prévenir les symptômes. Il a été pensé pour vous aider à vous adapter plus rapidement & nbsp; aux hautes altitudes.
Vous devez commencer à prendre le médicament 1-2 jours avant de commencer à monter en altitude et continuer à le prendre en montant.
Si vous utilisez de l'acétazolamide, vous devez toujours monter progressivement et suivre les conseils de prévention généraux.
Si vous présentez des symptômes du mal de l'altitude pendant que vous prenez de l'acétazolamide, vous devez vous reposer ou descendre jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux avant de remonter.
Si vous pensez avoir le mal d'altitude:
L'acétazolamide peut être utilisé pour réduire la gravité de vos symptômes, mais il ne les masquera pas complètement.
Dites à vos compagnons de voyage comment vous vous sentez, même si vos symptômes sont légers & nbsp; & ndp; votre jugement risque de devenir obscurci.
Vous pouvez continuer à monter avec soin une fois que vous vous sentez complètement rétabli.
Si vous ne vous sentez pas mieux après 24 heures, vous devez descendre au moins 500 m.
N'essayez plus de grimper tant que vos symptômes n'ont pas complètement disparu.
Après 2-3 jours, votre corps devrait s’être ajusté à l’altitude et vos symptômes disparaître.
Consultez un médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas ou ne s'aggravent pas.
Traiter le mal d'altitude
